«А как это — приручить?
— Это давно забытое понятие, — объяснил Лис. — Оно означает: создать узы.
— Узы?
— Вот именно, — сказал Лис. — Ты для меня пока всего лишь маленький мальчик, точно такой же, как сто тысяч других мальчиков. И ты мне не нужен. И я тебе тоже не нужен. Я для тебя всего только лисица, точно такая же, как сто тысяч других лисиц. Но если ты меня приручишь, мы станем нужны друг другу. Ты будешь для меня единственным в целом свете. И я буду для тебя один в целом свете…
— Я начинаю понимать, — сказал Маленький принц. — Была одна роза… наверно, она меня приручила…»
(Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький Принц»)

 

«Я так рад тебя снова видеть! Я соскучился! Не пропадай больше!» — так мы обращаемся к друзьям и близким после расставания и перерыва в отношениях. За этими словами скрывается как присущая человеку фундаментальная потребность в эмоциональных отношениях, так и тоска при мысли о расставании с теми, кого любим.

.
Когда отношения со значимым человеком оказываются под угрозой или прерываются, возникает болезненное чувство страха, с которым связана нормальная сепарационная тревога. Также мы испытываем грусть или злость, фрустрацию или отчаяние. Чрезмерная сепарационная тревога находит свое выражение в трагическом страхе одиночества и брошенности, что приводит к психической боли и печали. Сепарационная тревога может быть выражена в труднопереносимых формах: депрессия, мания, суицид, психосоматика.

.
Одиночество может быть очень плохим советчиком, но если его приручить, может стать бесценным другом. Способность выдерживать тревогу позволяет создать основу для доверительного общения с самим собой и с другими. Эту способность можно развить. Тогда переживание одиночества приносит убежденность в своей уникальности, в уникальности другого, и отношения с собой и другими приобретают огромную ценность.